U okviru «Ljeta u knjižnici» zdravstvene konzultacije održala je psihologinja Obiteljskog centra Renata Glavica.

Redovite zdravstvene konzultacije «pod suncobranima» u okviru «Ljeta u knjižnici» u petak 7. kolovoza bile su posvećene temi stresa i suočavanja sa stresom. O ovoj temi govorila je Renata Glavica, psihologinja Obiteljskog centra, a prisutni su dobili materijale kojima mogu načiniti samoprocjenu stresa i istražiti osobne načine i mogućnosti suočavanja sa stresom.

O stresu se u današnje vrijeme puno govori, on se smatra uzrokom mnogih zdravstvenih poteškoća, a najvažnije je prepoznati znakove stresa i pronaći vlastite načine suočavanja, tj. njegovog smanjivanja i/ili eliminiranja. Stres je stanje prijetnje tjelesnoj, duševnoj ili socijalnoj ravnoteži osobe. Ono što nam se u životu objektivno događa može nas dovesti u stanje stresa, no hoće li se to dogoditi ovisi o našem tumačenju događaja, neovisno o tome što se objektivno dogodilo. To znači da isti događaj neće biti podjednako stresan za sve, jer ljudi različito tumače ono što se im događa. Načini suočavanja sa stresom mogu biti usmjereni na mijenjanje stresora odnosno djelovanje na tijek događaja, na prihvaćanje situacije takve kakva jest (traženje pozitivnih aspekata objektivnih okolnosti) ili na izbjegavanje stresnih situacija. Različite tehnike opuštanja i zabave mogu biti vrlo učinkovite za smanjivanje stresa. Razgovorom o osobnim načinima opuštanja i smanjivanja stresa prisutni su zaključili kako je važno zauzeti se za sebe i preuzeti aktivnu ulogu u vlastitom životu.